近１／３的母乳媽媽都曾受塞奶所苦

根據統計，有1／３的媽媽在母乳哺餵過程中，有發生過乳汁無法順利排出而塞奶、甚至造成乳腺炎。媽媽餵奶很辛苦，但塞奶更痛苦。如果沒有有效處理及預防，很可能讓媽媽因此減退奶量。

每天都親餵寶寶，為何還是塞奶了？

很多媽媽以為親餵就不會塞奶，但其實不是這樣的！

塞奶主要的原因是乳房局部的奶水沒有被吸（排）出來，這時候開始就會出現脹奶的情況。局部乳腺阻塞若不趕快處理，很快地就會進展到乳房腫脹的階段，這時會散隨著脹痛、體溫輕微偏高的現象。此時，親餵的媽媽會發現寶寶開始吸不太到乳汁、會出現拉扯、咬乳頭的動作，除了媽媽容易受傷之外，寶寶也可能越來越不願意吸奶。

塞奶的預防及解決方法

解決方法：當有脹奶的狀況時，可用濕毛巾冷敷舒緩脹奶不適，也可透過適當的按摩來疏通乳腺。但最有效的方法還是讓寶寶正確的含乳姿勢：引導寶寶的下巴放置於乳房硬塊處，讓寶寶吸吮的同時也能順便按摩腫脹處，以幫助硬塊消除。若沒辦法及時親餵，建議媽媽要定時手擠奶，排出堵塞的乳汁。

預防方法：

１．定時排出乳汁：能親餵盡量親餵or用擠乳器／手擠乳排出乳汁

２．水分攝取充足：母乳中最主要的成分為水。水分可以幫助讓奶水量較不濃稠，也可預防塞奶情況。

３．飲食上避免吃太多油膩食物(ex炸物) 

但若試過以上方法、媽咪還是因塞奶身體不適，還是要盡速諮詢專業醫師的協助唷！